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14.08
Recuperação muscular: como acelerar o processo e evitar dores
Você terminou um treino puxado, deu tudo de si e, no dia seguinte, aquele incômodo nos músculos aparece. Se você já passou por isso, saiba que essa dor...
12.08
Hipervitaminose: Descubra os sintomas do excesso de vitaminas
Vitaminas são essenciais para o bom funcionamento do organismo, participando de processos como produção de energia, fortalecimento da imunidade, saúde d...
09.08
Com bandeira vermelha ativada, ECEV garante até 20% de economia na conta de luz
Entenda o cenário atual e como você pode economizar sem complicações.A chegada do mês de agosto trouxe uma notícia nada agradável: a ativação da b...
08.08
Receita: Burrito saudável com massa de RAP 10
Se você adora praticidade, mas não abre mão de uma refeição gostosa e satisfatória, esse burrito saudável vai entrar para sua lista de favoritos. Fei...
07.08
O Poder do Treino de Força para Mulheres
Durante muito tempo, o treino de força foi associado quase que exclusivamente ao universo masculino. Mas, esse cenário vem mudando. Com o avanço do conhe...
05.08
Agosto dourado: O papel da nutrição da mãe na qualidade do leite materno
Agosto é o mês dedicado à promoção do aleitamento materno, simbolizado pela cor dourada, que representa o padrão ouro da alimentação nos primeiros m...
01.08
Filé de frango com molho de mel na airfryer
Se você está em busca de uma receita prática, saborosa e com um toque especial para surpreender no almoço ou jantar, então este frango na airfryer com...
31.07
Democratizando o acesso à atividade física no Brasil
Acreditamos que um país só evolui de verdade quando sua população está saudável física, mental e socialmente. Desde 2012, quando abrimos nossa primei...
29.07
Como fazer compras mais saudáveis no mercado?
Uma alimentação equilibrada começa muito antes do prato: ela nasce no planejamento e na escolha dos alimentos que colocamos no nosso carrinho do supermer...
26.07
Doenças ligadas à obesidade: Por que é preciso se cuidar
A obesidade é uma condição que vai muito além da aparência física. Trata-se de um problema de saúde pública, que pode afetar de forma significativa ...